* Voetafwijkingen zijn meestal niet aangeboren maar ontstaan vaak door het dragen van slecht passende schoenen.
* Het beste kunt u schoenen kopen in de namiddag, uw voeten kunnen dan iets opgezet zijn.
* Koop de schoenen die bij het passen meteen comfortabel zitten.
* Als u schoenen past doe dit dan niet alleen zittend. Sta en loop er een paar passen mee.
* Heeft u volgens de laatste mode leuke puntschoentjes gekocht of is uw hak toch iets hoger of spitser dan goed voor u is, wissel uw schoenen dan wat vaker af.
* Laat bij transpirerende voeten uw schoenen en dagje "rusten". Leer neemt ook vocht op, trekt u ze s' morgens weer aan dan is de kans groot dat ze nog niet helemaal opgedraagd zijn.

Schoenadvies

Verkeerde schoenen zijn vaak de oorzaak van voetklachten. Goede schoenen moeten aan een aantal eisen voldoen. Belangrijk zijn:

* De pasvorm: De tenen moeten voldoende ruimte hebben, te smalle schoenen zorgen voor drukplekken dus kans op likdoorns. Zorg ook dat de schoen lang genoeg is omdat de voet bij het afwikkelen tijdens het lopen iets naar voren schuift, reken ongeveer een cm lengtetoegift. De hoogte van de hak is ook belangrijk, is deze te hoog dan komt er te veel druk op de voorvoet.

* Het materiaal: Bij voorkeur leer. Leer ademt en vormt zich naar uw voeten. Vooral bij transpirerende voeten is het beter om geen kunststof te dragen. De zool vaak gemaakt van plaatrubber moet flexibel genoeg zijn zodat de voet zich ook af kan wikkelen.